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脳が冴える15の習慣2007年03月06日 08時42分54秒

ASAHIネット(http://www.asahi-net.or.jp)のjouwa/salonからホットコーナー(http://www.asahi-net.or.jp/~ki4s-nkmr/ )に転載したものから。
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http://iiyu.asablo.jp/blog/2007/02/09/1174062
フリーズする脳
で紹介した
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4140881631/showshotcorne-22/ref=nosim
築山節著「フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる」
の続編
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4140882026/showshotcorne-22/ref=nosim
築山節著「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」
を読んでみた。

 結局、早寝早起き、バランスの取れた3度の食事をきちんと食べ、適度の運
動をする規則正しい生活が一番脳にいいってことだね。\(^O^)/
 デタラメな生活を送って、頭がぼーっとしている人は、何はともあれ規則正
しい生活を送るようにならないと、あれこれやってもだめなのね。何かの薬を
飲めばいいとか、なんとかを食べればいいとかって薄っぺらなやり方は、やっ
ぱ、だめね。^^;
 ダイエットと同じだね。
 で、そういうちゃんとしたまっとうな生活を送り、脳が働くようにするには
どうすればいいかというヒントをいろいろ書いてある本でした。
 おれの場合、散歩と多摩川サイクリング、面倒くさがらずに雑事、家事をや
ることだと思いました。\(^O^)/
 で、ちゃんとやろうと思って、焼きアゴで出汁をとって、がめ煮(標準語で
は筑前煮)を作ったんですよ。そしたら、出汁の素とかの調味料使うより、上
品でありながら味が深くて、やっぱ、相当にうまいね。
 料理はいいんだってよ。あれが煮える間にこっちの下ごしらえをしつつ、あ
れをああして、これをこうしてなどと、時間制約の中で同時進行させないとい
けないから、脳をとてもいい形で使うからね。

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 連休に、10数年ぶりで吉祥寺に行ったんです。
 まだ、井の頭

_ ホットコーナーの舞台裏 - 2009年05月29日 08時47分45秒

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 これは、すごい話が出ていますね。
http://bizmakoto.jp/makoto/articles/

_ ホットコーナーの舞台裏 - 2010年02月27日 07時43分30秒

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 ほほぉ、いま、こういうのが売れているのか。
http://www.amazon.co

_ ホットコーナーの舞台裏 - 2010年03月26日 04時26分38秒

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 NHKで番組が放送されてから、あっという間に2週間くらい経っ

_ ホットコーナーの舞台裏 - 2010年04月15日 04時48分14秒

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 数日前、頭痛がしたんです。
 元広島で、巨人の木村拓也コ

_ ホットコーナーの舞台裏 - 2012年02月20日 06時18分00秒

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 お買い上げありがとうございます。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN

_ ホットコーナーの舞台裏 - 2012年05月03日 11時34分29秒

ASAHIネット(http://asahi-net.jp )のjouwa/salonからホットコーナー(http://www.asahi-net.or.jp/~ki4s-nkmr/ )に転載したものから。
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 お買い上げありがとうございます。
 これ、だいぶ前も売れていた
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