ASAHIネット(http://asahi-net.jp )のjouwa/salonからホットコーナー(http://www.asahi-net.or.jp/~ki4s-nkmr/ )に転載したものから。
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http://iiyu.asablo.jp/blog/2010/12/29/5614727
オタクも体を動かせ！ ヲタ向けトレーニングDVD
の続き。

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標題: Re: オタクも体を動かせ！ ヲタ向けトレーニングDVD
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WiiFitで1年で13kgの減量に成功しその後の体重維持にも成功している
自分が通ります。やはり減量は毎日の体重の把握とこまめな運動による
基礎代謝量の増加しかありませんね、と実感。
WiiFitの場合、色々フィードバックしてくれるのが継続できた原因かも
知れません。
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ryo http://ryo.asablo.jp/blog/ , Twitter @beerlove_ryo

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標題: Re: オタクも体を動かせ！ ヲタ向けトレーニングDVD
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　ええっ、13キロも痩せたの？　すごーい。
　元が５万トンだったら誤差だけど。＼(^O^)／
　基礎代謝を増やすのがいいですよね。
　あとは、食事ですね。和食。和食は塩分を気をつけないといけないが。
　おれ、人間ドックがあった。体重は２キロ減ってた。ほかはあれこれあるが、
まあまあ健康。
　よしと控えていた揚げ物を食おうとというので、昨日はとんかつを食った。
　２キロ増えて元に戻った。＼(^O^)／

中村(show)